Små Skridt

Gør det til en tradition at du bruger 15 minutter på at snakke med dine nærmeste når du kommer fra arbejde. Glem at du lige har efterladt store bunker papir på dit skrivebord, eller at bossen forventer at du slår salgsrekorden imorgen. Fokuser på at lytte til din kæreste, kone, børn eller hvem der ellers [...]

Nyd en søndag hvor bilen bliver holdende i garagen. Cykel en tur med børnene eller gå en tur med kæresten. Nyd den friske morgenluft imens du cykler til bageren efter morgenbrød, eller mærk solen og glæden over den danske sommer imens du cykler til fodbold.
Kan naturligvis også gøres andre dage end om søndagen. Du kan [...]

Ryd op i dine skuffer, skabe eller kælderrummet og giv de ting du aldrig bruger til noget, til enten spejderne, den lokale genbrugsbutik eller den lokale sportsklubs loppemarked. På den måde kan andre få glæde af dine ting, og pengene fra salget går til et godt formål. Uanset om det er fattige i Afrika, udstødte [...]

Prøv at holde tv’et slukket en dag om ugen. Brug tiden sammen med kæresten, børnene eller bare på dine egne interesser. Vælg en dag og gør den tv-fri, og nyd al den tid du pludseligt får til andre ting.

Find pen og papir frem og skriv et godt gammeldags brev til et familiemedlem, en ven eller en du ikke har hørt fra længe. Det luner altid at få breve, og hvis du skriver breve er chancen for selv at modtage nogle langt større.