Små Skridt

Gør det til en tradition at du bruger 15 minutter på at snakke med dine nærmeste når du kommer fra arbejde. Glem at du lige har efterladt store bunker papir på dit skrivebord, eller at bossen forventer at du slår salgsrekorden imorgen. Fokuser på at lytte til din kæreste, kone, børn eller hvem der ellers [...]

Tag en dag ud af kalenderen kun til dig selv. Tag fri fra arbejde, lav ingen planer og send kæresten eller konen på arbejde som sædvanligt. Nyd de mange timer hvor du absolut intet skal ud over hvad du har lyst til.
Energien fra sådan en dag kan vare i flere uger. Så hvorfor ikke gør [...]

Del badet med den du holder af næste gang du går i bad, og gør det til en god vane. Det er sundt for dit forhold, er billig forkælelse og er sundt for miljøet da i derved sparer på vandet.